PROF.DR. KALKO: “2024, EN ÇOK KALBİMİZİ YORDU!"

Sağlık otoritelerine göre, kalp krizi vakalarının artmasında; sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam tarzı, stres, obesite , şeker hastalığı ve sigara kullanımı gibi risk faktörlerinin etkisinin büyük olduğu zaten biliniyordu.

Prof. Kalko'ya göre, kalp krizinin salgın gibi artmasının ve özellikle genç yaşlara inmesinin ana sebepleri; cinsel gücü arttırıcı ilaçların doktor kontrolü dışında yaygın kullanılması, enerji içecekleri, uyuşturucu kullanımı ve pandemideki malum virüs ve kullanılan canlı sıvılar.

Prof. Dr Kalko’nun Önerileri ise:

• Özellikle ailesinde 50 yaş altında kalp krizi hikayesi olanlar ve pandemiyi ağır atlatanlar, yaşınız 20 bile olsa kalp muayenesi olun. Sağlıklı Beslenme: Tuz ve yağ tüketimini azaltarak, sebze ve meyve ağırlıklı bir diyet benimsemek.

• Düzenli Egzersiz: Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapmak.

• Stresi Yönetmek: Meditasyon, yoga gibi tekniklerle stres seviyesini azaltmak.

• Düzenli Kontrol: Tansiyon, kolesterol ve kan şekerini ve tansiyonu düzenli olarak ölçtürmek.

Prof. Dr. Yusuf Kalko, Kalp krizi vakalarının önlenmesi için kamu farkındalığını artırıcı kampanyaların yapılması ve bireysel önlemlerin teşvik edilmesi gerektiğini vurguluyor.